Lyžařský pedagog nemůže své žáky učit „pouze“ lyžovat, musí je také vybavit vědomostmi, jak se bezpečně chovat na sjezdovce – sami k sobě, ale hlavně k ostatním uživatelům sjezdových tratí. Učitel musí vždy dodržovat zásady bezpečné výuky.
Aby výuka sjezdového lyžování byla bezpečná, musí učitel dodržovat následující zásady:
Lyže – Vysvětlit a zkontrolovat správnou délku lyží s ohledem na dnešní dělení.
Vázání
Zkontrolovat nastavení vypínacích sil u všech žáků v družstvu, vysvětlit funkci bezpečnostního vázání, názorně ukázat postup při zapínání a vypínání.
Vázání plní správnou funkci jen tehdy, pokud je dobře seřízené. Na přesnosti nastavení vypínacích sil závisí bezpečnost při lyžování, proto je vhodné seřízení vázání ponechat odborníkům v lyžařských servisech. Odborné seřízení bývá často podceňováno, obzvlášť rodiči dětí na základních a středních školách.
Obuv
Seznámit žáky s funkcemi lyžařské boty, vysvětlit správný postup při zapínání.
Nejdříve zapínáme třetí přezku. Po zapnutí všech přezek doladíme utažení boty velkropáskem.
Hole
Zkontrolovat délku hole, vysvětlit správné uchopení.
Při zapíchnutí hole by předloktí a paže měla svírat pravý úhel. Potřebnou délku zjistíme jednoduchým výpočtem: výška postavy v cm krát 0,7. Při výběru holí v obchodě můžeme hůl otočit hrotem vzhůru, hůl uchopíme pod talířkem a zkontrolujeme úhel mezi paží a předloktím.
Oblečení a ochranné doplňky
Zkontrolovat a vysvětlit nutnost používání vhodného lyžařského oblečení a dalších ochranných pomůcek. Mezi základní patří lyžařská přílba, brýle a rukavice. Vedení školy může směrnicí nařídit povinné použití lyžařské přílby.
Organizace výcviku
Před zahájením výcviku je nutné vždy provést rozcvičení. Výcvik (volba cvičení) musí být přizpůsoben nejslabšímu členu družstva. Cvičení je nutné volit s ohledem na terén, počasí, sněhové podmínky a lyžařské dovednosti žáků. Dobu trvání výuky pedagog přizpůsobuje fyzické úrovni žáků. Výuku ovlivňuje také kvalita sněhu (prachový, hluboký, tvrdý apod.) a počasí. V případě špatných povětrnostních podmínek je vhodné výuku zkrátit.
Stanoviště učitele
Při výkladu stojí učitel vždy čelem k družstvu. Musí ale respektovat povětrnostní podmínky – stojí proti větru, slunci, sněžení. Učitel a žáci se musí vzájemně vidět a slyšet. S výkladem počká, až je celé družstvo pohromadě.
Volba místa výuky
Při volbě místa výuky musí učitel vycházet z učebního cíle a dovedností žáků. Pro výběr vhodného terénu je rozhodující sklon svahu. Příliš strmý svah může u žáků vyvolat strach. Důležitý je také druh terénu – upravený svah, šířka svahu, boule, hluboký sníh apod.
Chování na sjezdovce
Družstvo musí stát vždy na takovém místě, aby nepřekáželo ostatním lyžařům. Při dojíždění do skupiny musí žák zastavit pod posledním členem skupiny. Zastavit je možné vždy jen na kraji sjezdovky, na místě, které je dobře viditelné.
Velmi nebezpečné je zastavení pod terénní nerovností a uprostřed sjezdovky. Nebezpečné je také zastavování žáků nad družstvem.
Žák, který vjíždí na sjezdovku, se musí přesvědčit, že má volnou trať.
Pokud učitel nejede jako první, musí vždy určit vhodné místo pro zastavení.
LYŽAŘSKÝ KURZ V KOŘENOVĚ 9.1. – 16.1.2016
V lednu 2016 se třídy 7.B a 7.D zúčastnily lyžařského kurzu v Kořenově. Ubytováni byly v hotelu Adria.
Děti zde prožily krásný, sportovní týden na sněhu a nejen, že se zdokonalovaly v lyžařském umění, ale prožily zde spoustu zábavy, legrace a dalších sportovních disciplín. Během tohoto týdne navštívily sklárnu v Harachově, byly se vykoupat v plaveckém bazéně v Jablonci, postavily skvělé stavby ze sněhu a bojovaly s nasazením všech sil v koulovacích bitvách.
Fotografie jsou nejlepším důkazem “náročného”, ale krásného pobytu na horách.
LYŽAŘSKÝ KURZ V KOŘENOVĚ 27.2. – 4.3.2016
Na konci měsíce února a začátkem března 2016 se třídy 7.A a 7.C zúčastnily lyžařského kurzu v Kořenově.
Jaké to bylo tentokrát?
Nejlepší odpovědí jsou fotografie z místa konání.
LYŽAŘSKÝ KURZ 2017
Dne 7.1.2017 se třídy 7.A a 7.C sešly na roudnickém náměstí u hotelu Vavřinec. Všechny děti se nemohly dočkat, až vyrazí na lyžařský výcvik.
Nejdříve jsme do autobusu naložili všechna zavazadla, lyže a přeskáče a po chvíli jsme mohli vyrazit směr lyžařské středisko Černá Říčka. Po příjezdu nás vedoucí rozdělili na pokoje, které byly moc pěkné a útulné. Těšili jsme se na okamžik, až půjdeme na sjezdovku. Hned druhý den dopoledne jsme se konečně dočkali. Učitelé nás rozřadili do čtyř skupin. Děti z prvních třech družstev již lyžovat uměly, čtvrté družstvo se s lyžováním teprve seznamovalo. První dny jsme na lyžích dělali různá cvičení, při kterých jsme si zlepšovali svoji techniku. Dokonce jsme si za odměnu mohli volně zalyžovat.
Třetí den byl oddychový, a proto jsme jeli do harrachovské sklárny. Exkurze byla velice zajímavá. Dozvěděli jsme se mnoho nových věcí a zjistili, že povolání skláře není vůbec jednoduché. Odpoledne jsme se vydali do jabloneckého aquaparku, kde jsme si to pořádně užili.
Druhá část výcviku utekla velmi rychle. Všichni jsme si výborně zalyžovali a zdokonalili se na lyžích. Ti, co na lyžích stáli poprvé, se naučili lyžovat a měli z toho úspěchu obrovskou radost. Své dovednosti jsme si ve čtvrtek ověřili závodním slalomem, který se nejvíce vydařil Ester Eliasové a Antonínu Škrabalovi.
Na horách se nám moc líbilo. Myslím si, že na tento lyžařský kurz budeme všichni ještě dlouho vzpomínat!
Tereza Jirásková, 7.C
LVVZ – 2. kurz
Ve dnech 25.2 až 3.3.2017 se uskutečnil další letošní lyžařský výcvik. Základem účastníků tohoto běhu byla třída 7.B Doplnili je žáci 8. a 9.tříd.
Co bylo pro ně největším zážitkem ?
Co uvedli naopak jako nejhorší zážitek ?
Jak žáci kurz hodnotili ?
Lyžařský výcvik 2018
I v letošním školním roce se uskutečnil lyžařský výcvik především pro žáky 7.tříd. Tentokrát vyjelo najednou celkem 62 žáků. V termínu od 6. do 12.1.2018 probíhal kurz ve Velké Úpě. Bydleli v penzionu Mileta.
Přikládáme kromě fotografií i několik postřehů účastníků výcviku:
Za vedení LVVZ V.Křivanec a D.Jirásková
Lyžařský výcvik 2019
Proběhl 12.1. – 18.1. a 2.2. – 8.2.2019 v penzionu Černá Říčka, Desná, Jizerské hory – pro třídy – 7.A, 7.B, 7.C, 7.D
Přikládáme fotografie.
I v letošním roce se uskutečnil lyžařský kurz v Jizerských horách. Bydleli jsme v penzionu Černá Říčka v Desné.
V termínu od 11.1.2020 do 17.1.2020 si lyžování užívala třída 7.C a dívky ze 7.B.
A jaké to bylo? Skvělé. Nevěříte, tak se podívejte na výběr některých fotografií.
© Copyright 2023 - ZŠ JUNGMANNOVA 660, Roudnice nad Labem